西元二零二六年二月八日上午九点十八分，星期日，阴天，号称入冬以来最强的寒流垄罩之下，完成本文的最后一篇。

第十二道彩虹。

从二零二零年三月十四日的第一道开始，差不多过了六年。

明天是我的生日，真没想到一眨眼，就来到六十岁了。

以前年轻的时候，总是认为六十岁是很久很久以后的事情，但是终于等到了，却也没有太惊讶，因为人人都会如此。

今天早上刚起床的时候，突然发现自己在不知不觉之中，变得凡事都很紧张，甚幺都来不及好好地欣赏，只想着快点办好，完全忽略了观看沿途美丽的风景。

于是决定慢一点。

前几天突然严重晕眩加上呕吐，难受到几乎要叫救护车。

后来没事了，去看医师的时候，她嘱咐我动作要慢一点，尤其是头部的动作。

没错，我太容易焦虑了。

常常把事情想得非常麻烦或复杂，只想尽快解决。

其实慢慢来反而更快。

所以早餐就缓缓地先喝热姜茶，吃乌鱼子，喝综合果汁，吃坚果，喝黑咖啡，吃加了黑芝麻跟奇亚籽的燕麦粥，最后再慢条斯理吃香蕉，结果跟平常快速地狼吞虎咽比起来，花费的时间几乎相同，却能够仔细品尝食物的美好滋味。

你呢？

是不是也把生活步调弄得太急躁呢？

让我们一起学习。

放慢步调，徐徐前进。

享受每一个美好的瞬间。

祝福你。

珍重再见！

－－全文完－－

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