这不是一本只写感情的书。

而是一本写我如何在一段段关系里，看见自己的等待、依赖、投射、神圣化、退缩与不肯切断，

最后又如何慢慢把自己，从那些关系的残影里带回来的书。

序章｜我以为看懂自己，就不会再在关系里失控

卷一｜我如何把一段关系放得太重

第一篇｜不是喜欢而已，是我把你放进了很深的位置

第二篇｜姐姐：我替自己设下的依赖通道

第三篇｜为什幺我总是先观察，再慢慢沉下去

第四篇｜我想靠近，却总先把自己藏起来

第五篇｜我害怕的不是被拒绝，而是被你看见后离开

第六篇｜我以为那是理解，后来才发现里面也有投射

卷二｜关系如何一步一步失衡

第七篇｜神圣化：我把你看得太高，也把自己放得太低

第八篇｜我很怕拖累你，所以总在爱里先退

第九篇｜先让你知道全部的我：诚实，还是防御

第十篇｜我不是在等你，我是在等一个不肯死掉的可能

第十一篇｜为什幺我那幺难真正切断一段关系

第十二篇｜当封锁发生时，真正崩掉的是哪一部分的我

卷三｜我在关系里反复失去什幺

第十三篇｜借钱、信任与失衡：我到底把什幺交出去了

第十四篇｜我想被看见，最后却在最在意的人面前失控

第十五篇｜离开之后，我为什幺一直不敢回去面对你

第十六篇｜我舍不得的，不一定是那个人，而是那个位置

第十七篇｜我怀念的到底是你，还是那个曾经能依赖的自己

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